¿Cuándo debo tomar una terapia psicológica?
Por: Psic. Walid I. Barea Herrera
Existen muchos mitos sobre las terapias psicológicas que en ocasiones nos hacen dudar sobre cuándo debo tomar una para mí o para los pequeños. Dudar acerca de ir con el psicólogo es algo completamente natural; podemos tener ideas como: “a mí no me pasa nada”, “la situación que estoy viviendo la puedo resolver solo” o “nadie más puede ayudarme con mis hijos”.
Existen varios factores que pueden determinar la necesidad de asistir a una terapia psicológica, pero dentro de los principales podemos encontrar el hecho de sentir que algo no va bien en mi vida lo cual me genera estrés, ansiedad y angustia o cuando alguien cercano, ya sea un familiar, un amigo o un profesor en el caso de los niños, se queja de alguna conducta.
Es importante saber que las psicoterapias no consisten en dar consejos o soluciones mágicas de la noche a la mañana, si no, son procesos que nos permiten darnos cuenta de nuestros problemas y en base a ello, desarrollar herramientas y habilidades en mi persona que me hagan evaluar la situación que estoy viviendo para así determinar cuál es la mejor decisión que puedo tomar.
El asistir con el psicólogo desde temprana edad nos permite ir construyendo una mejor imagen de nosotros mismos y ya de adultos nos permite fortalecernos como seres humanos capaces de promover cambios que nos hagan sentir más seguros, menos estresados o angustiados, con mayor grado de satisfacción personal, con mayor capacidad para entendernos y afrontar las dificultades de la vida y, sobre todo, ser más libres.
CADEPSI es un espacio conformado por un grupo de profesionales de la psicología donde te ofrecemos orientación, evaluación y consejo psicológico para niños, adolescentes y adultos, así como orientación vocacional y profesional, asesoría para padres de familia e intervención en crisis; también impartimos talleres y pláticas informativas a grupos, escuelas o empresas. Recuerda que tenemos un espacio para ti promoviendo terapia breve, estratégica y centrada en la solución de problemas. Citas: 9252022 ó 9991747728.
